Ăn kẹo có giảm cân không? Những hãng kẹo giảm cân nổi tiếng

Bạn có tin rằng ăn kẹo có thể giúp giảm cân? Có vẻ như một điều vô lý, nhưng thực tế có rất nhiều bằng chứng cho thấy rằng việc ăn một số loại kẹo có thể hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn. Tuy nhiên, khi ăn bất kỳ loại kẹo nào, bạn nên chỉ ăn số lượng vừa đủ và kết hợp việc ăn kẹo với chế độ ăn uống lành mạnh để tránh ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân và đạt được cân nặng tối ưu nhanh chóng.

✅ Cập nhật:

• 27 loại nước ép giúp bạn giảm cân nhanh chóng
• Cách ăn yến mạch giảm cân thành công
• Hướng dẫn cách ăn gạo lứt giảm cân
• Chạy bộ giảm cân như thế nào hiệu quả?
• Uống nước ép cần tây như thế nào để giảm cân

Kẹo giảm cân là gì?

Kẹo giảm cân là một loại thực phẩm chức năng để hỗ trợ giảm cân. Từng loại kẹo có cách sản xuất khác nhau và cũng có tác dụng giảm cân riêng biệt. Hầu hết các loại kẹo giảm cân này có thể tác động trực tiếp vào tiêu hóa và các bộ phận liên quan để giảm mỡ hoặc kiểm soát cân nặng.

Ngoài ra, kẹo giảm cân còn thay đổi cách cơ thể hoạt động và điều chỉnh cân nặng bằng cách hấp thụ calo hoặc điều chỉnh khẩu vị. Loại kẹo này còn giúp ngăn chặn sự thèm ăn, tự động dẫn đến quá trình giảm cân tốt và hiệu quả.

Tiêu thụ kẹo giảm cân không đường

Ăn kẹo có thể giảm cân nếu chọn các loại kẹo không đường có ít calo. Tuy nhiên, cần chú ý lựa chọn các loại kẹo không đường chất lượng cao, tốt nhất là những loại kẹo làm từ xylitol. Nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ kẹo làm từ xylitol có thể giúp giảm sự hình thành và phát triển sâu răng.

Tác hại của kẹo giảm cân

Kẹo giảm cân có thể giúp tăng hiệu quả giảm cân, nhưng khi sử dụng kéo dài có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe như giảm sự hấp thụ chất béo, dẫn đến tiêu chảy, co thắt dạ dày, và cảm giác đầu hơi chướng bụng. Một số loại kẹo giảm cân có chất kích thích có thể làm cho người dùng mất ngủ, cảm thấy uể oải và tăng năng lượng. Các loại kẹo giảm cân có thể chứa các thành phần tổng hợp và nhân tạo để hỗ trợ quá trình giảm cân. Tuy nhiên, việc sử dụng kẹo này về lâu dài có thể dẫn đến mất nước, mất cơ và mất chất béo, làm cạn kiệt sức khỏe của người dùng. Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng và chế độ ăn kiêng cũng cho rằng sử dụng kẹo này có thể làm chậm chức năng của gan và tổn hại đến tuyến tụy của người dùng.

Vài thương hiệu sản xuất kẹo giảm cân nổi tiếng nhất

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kẹo giảm cân với hình dáng, mẫu mã và thương hiệu khác nhau. Điều này có thể khiến người mua hoang mang. Để đảm bảo hiệu quả và tính an toàn tốt nhất, bạn nên xem xét sử dụng 3 thương hiệu kẹo giảm cân nổi tiếng nhất bên dưới.

Thương hiệu Goli Nutrition

Thương hiệu Goli Nutrition tại Mỹ chuyên sản xuất dinh dưỡng thuần chay tốt cho sức khỏe. Trong đó, kẹo giảm cân giấm táo là sản phẩm bán chạy nhất và được quảng cáo trực tiếp trên chương trình Ellen’s show.

AppleSlim

AppleSlim là thương hiệu chuyên sản xuất những thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Sản phẩm của hãng có tác dụng đào thải độc tố, loại bỏ mỡ thừa và thanh lọc cơ thế, với hiệu quả vô cùng tốt. Kẹo giảm cân của AppleSlim được công ty Viethealhtech nhập khẩu và phân phối chính hãng tại thị trường Việt Nam với mức giá phải chăng.

Thương hiệu Vitafusion

Vitafusion là một thương hiệu được tin cậy tại Mỹ, chuyên sản xuất các sản phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trong các sản phẩm của hãng, kẹo giảm cân được đánh giá cao bởi hương vị dễ ăn và hiệu quả giảm cân tốt. Sản phẩm của Vitafusion đạt tiêu chuẩn về chất lượng và an toàn cho sức khỏe, do đó người dùng có thể yên tâm sử dụng.

Cách chọn mua kẹo giảm cân hiệu quả nhất

Để chọn mua kẹo giảm cân chính hãng với an toàn và phù hợp với cơ thể, người dùng nên áp dụng những tips lựa chọn hữu ích. Điều này sẽ giúp cho việc mua sản phẩm trở nên dễ dàng và thành công hơn.

Lựa chọn thành phần

Để lựa chọn mua được kẹo giảm cân chính hãng và an toàn, người dùng cần chú ý đến thành phần của sản phẩm. Hãy kiểm tra bảng thành phần và xem có chứa những hoạt chất mà cơ thể bạn dị ứng hay kích ứng không. Ngoài ra, hãy tìm hiểu ý kiến của các chuyên gia hoặc bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm. Tốt nhất là chọn mua kẹo giảm cân có chiết xuất từ nguồn thiên nhiên, hữu cơ, để đảm bảo an toàn cho cơ thể trong quá trình giảm cân.

Nguồn gốc xuất xứ

Chúng ta đã nhắc đến trước, trên thị trường có những thương hiệu giả sản xuất kẹo giảm cân mà không ghi rõ thành phần và nguồn gốc xuất xứ. Sử dụng những sản phẩm như vậy có thể gây tác động trực tiếp đến sức khỏe của bạn.

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, chúng ta nên chọn mua kẹo giảm cân từ các thương hiệu đáng tin cậy như Goli Nutrition, AppleSlim, Vitafusion,... Điều này sẽ giúp bạn yên tâm hơn trong quá trình sử dụng.

Lựa chọn mức giá

Bạn nên chú ý đến giá bán khi lựa chọn mua kẹo giảm cân. Hiện nay, sản phẩm này có nhiều mẫu mã về giá, với mức giá từ vài trăm nghìn đến một triệu đồng. Bạn có thể dựa vào ngân sách của mình để tìm sản phẩm phù hợp nhất.

Hiểu rõ bản chất sử dụng

Bạn nên biết rằng kẹo giảm cân chỉ là một loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân. Vì vậy, trong quá trình giảm cân, bạn nên tập thể dục và kiêng ăn để đạt được mục tiêu mong muốn về cơ thể chứ không chỉ phụ thuộc vào kẹo giảm cân.

Cách dùng và một số lưu ý khi sử dụng

Để sử dụng kẹo giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn cần tuân theo các bước sau:

• Chọn sản phẩm kẹo giảm cân phù hợp với cơ thể, không gây dị ứng.
• Sử dụng kẹo thay thế cho món ăn vặt theo hướng dẫn sản phẩm để đạt được hiệu quả và an toàn cao.

Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng kẹo giảm cân

Sử dụng kẹo giảm cân bao lâu mới có tác dụng?

Thời gian hiệu quả của kẹo giảm cân khác nhau cho từng người vì mỗi người có cơ địa khác nhau. Ngoài sử dụng kẹo giảm cân, bạn nên kết hợp với chế độ tập luyện và ăn kiêng hợp lý để có hiệu quả giảm cân nhanh và khoa học hơn.

Nên mua kẹo giảm cân chính hãng ở đâu uy tín?

Có thể tìm mua kẹo giảm cân tại các siêu thị, trung tâm thương mại hoặc trên các trang thương mại điện tử như Shopee, Tiki, Lazada và Sendo. Chú ý chọn mua sản phẩm chính hãng để đảm bảo chất lượng và hiệu quả.

Kẹo giảm cân có nhược điểm nào không?

Có thể sản phẩm giảm cân có chứa một số chất tạo nên hạn chế và tác dụng phụ. Do đó, nên sử dụng kẹo giảm cân theo hướng dẫn và đặc biệt không sử dụng quá nhiều. Nên tìm hiểu kỹ về các thành phần của sản phẩm và các tác dụng phụ của chúng trước khi sử dụng.

Về kẹo sô cô la đen có giảm cân không?

Không có chứng cứ chính thức về tác dụng giảm cân của sô cô la đen. Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy kẹo giảm cân từ sô cô la đen có thể giảm lo lắng, huyết áp cao và hữu ích cho sự trao đổi chất, nhưng không có đủ chứng cứ để xác nhận tác dụng này. Hầu hết các chuyên gia đều cho rằng, ăn kẹo sô cô la đen có thể giúp bạn thỏa mãn cơn thèm đồ ngọt, nhưng không có tác dụng giảm cân. Bạn nên giữ cho một chế độ ăn kiêng hợp lý và tập thể dục thường xuyên để giảm cân một cách hiệu quả và an toàn.

Ăn những loại kẹo nào có tác dụng ngăn chặn sự thèm ăn?

Để giảm cân hiệu quả, bạn có thể sử dụng kẹo có tác dụng giảm cơn thèm ăn. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại kẹo giảm cân, nhiều trong số được làm từ loài thảo mộc Hoodia Gordonii. Kẹo này có thể giúp bạn giữ kiểm soát sự ăn nhiều và tránh tình trạng tăng cân.

Tiêu thụ kẹo có chừng mực

Bạn có thể tận hưởng mọi loại kẹo ưa thích, bao gồm kẹo giảm cân, bởi vì quan trọng nhất là sử dụng chúng theo mức tiêu thụ hợp lý. Hầu hết các kế hoạch giảm cân hiệu quả đều giúp bạn giảm stres về chế độ ăn uống và cho phép bạn tự do lựa chọn thức ăn.Nếu bạn muốn dành 100 calorie mỗi ngày để hưởng thụ đồ ngọt, bao gồm kẹo, bạn có thể lựa chọn những loại kẹo giảm cân ít đường như 4 chiếc kẹo Hershey's kisses, một nửa gói kẹo chocolate nhân M & Ms, 5 viên kẹo trái cây Starburst hoặc 1 once đậu phộng giòn Trader Joe's.

Bạn có thể sử dụng máy đếm calo trực tuyến hoặc tải ứng dụng đếm calo để xác định lượng calo trong món kẹo yêu thích và chọn phần lượng phù hợp. Bạn cũng nên chia số lượng kẹo giảm cân thành các phần nhỏ 100 calo và hạn chế mỗi ngày chỉ ăn một phần. Ăn kẹo giảm cân từ từ và uống nhiều nước sẽ giúp giảm căng thẳng và thỏa mãn cơn thèm ăn.

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc Ăn kẹo có giảm cân không? Những hãng kẹo giảm cân nổi tiếng. Bạn có thể tự cân nhắc để điều chỉnh thực đơn giảm cân của bản thân sao cho đạt mức cân nặng mong muốn nhất nhé!