DINH DƯỠNG

Những thông tin chính xác nhất về năng lượng calo có trong măng và xem liệu ăn măng có thể giúp giảm cân hay không?

Tiêu thụ carbohydrates tinh chế có thể tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, bệnh tim mạch và tiểu đường loại 2

Người ta thường thực hành nhịn ăn gián đoạn để giảm cân, tuy nhiên, điều này cũng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe khác. Liệu việc nhịn ăn không liên tục có thực sự giúp giảm cân hay không?

Lượng protein khuyến cáo cho phụ nữ là 46g và cho nam giới là 56g. Đặc biệt, nên lưu ý rằng thực phẩm giàu protein ít calo sẽ tốt hơn cho sức khỏe, đặc biệt là trong trường hợp cần giảm cân hoặc tăng cơ

Ăn chay có giúp giảm cân không và thực đơn ăn chay giảm cân như thế nào là đạt chuẩn khoa học? Cùng tìm hiểu nhé!

Có thật sự chỉ cần nhỏ 15 giọt nước diệp lục vào ly nước uống hằng ngày sẽ giúp đẹp da, thon dáng? Liệu nước diệp lục có phải chỉ là trào lưu nhất thời?

Uống giấm đã được cho là một biện pháp giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Vậy tại sao giấm lại có tác dụng giảm cân? Hãy cùng theo dõi bài viết để giải đáp thắc mắc: Uống giấm có giảm cân không nhé?

Liệu những chế độ ăn uống ít calo thực sự giúp giảm béo và giúp có được vóc dáng thon gọn như mong muốn hay không?

Nhiều người biết rằng sử dụng thuốc giảm cân không phải là một lựa chọn an toàn và hiệu quả. Vậy có cách nào để giảm cân nhanh và an toàn mà không dùng thuốc?

một số phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả bằng phương pháp dân gian mà bạn có thể tham khảo để giúp bạn đánh tan mỡ bụng và lấy lại vóc dáng thon gọn!

Cần tây không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong mỗi căn bếp. Vậy uống nước ép cần tây có giảm cân không? Cách uống nước ép cần tây như thế nào trợ giúp giảm cân hiệu quả?

Bạn có tin rằng ăn kẹo có thể giúp giảm cân? Có vẻ như một điều vô lý, nhưng thực tế việc ăn một số loại kẹo có thể hỗ trợ quá trình giảm cân

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, ăn gạo lứt có thể giúp giảm cân vì nó là thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, giàu dinh dưỡng và chất xơ

Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt có giá trị dinh dưỡng cao. Thắc mắc ăn yến mạch có giảm cân không?

Nước ép trái cây giảm cân là một loại thức uống được chiết xuất từ các sản phẩm thực vật như rau, củ, quả, bỏ bớt chất xơ để tăng tốc độ hấp thu chất dinh dưỡng

Cách giảm cân tự nhiên tại nhà đang là vấn đề thiết yếu nhất nhận được sự ủng hộ của ngày càng nhiều người, đặc biệt là phụ nữ

Dinh dưỡng hay một chế độ ăn giảm cân phù hợp sẽ là một yếu tố giữ vai trò cực kỳ cần thiết. Cùng tham khảo thực đơn giảm cân 7 ngày an toàn, hiệu quả!

Muốn cân bằng cơ thể thì việc bạn cần chú trọng chính là năng lượng bạn nạp vào và đi ra cơ thể. Tìm hiểu thêm trong bài viết